Qué necesita una familia después del nacimiento / After the Birth, what a family needs

 

Publicado el 28 de octubre de 2008 por Gloria Lemay, Partera Canadiense.
Traducido por Dulce López

La mayoría de las mujeres embarazadas reciben estos ofrecimientos de amigos y familiares, pero a la mera hora se cortan o les da pena pedir ayuda cuando están hasta las orejas de ropa sucia, las camas sin hacer, motas de polvo y la cocina llena de platos sucios. El mito de "estoy bien, lo estoy llevando muy bien, la nueva maternidad es maravillosa, puedo hacer frente y mi marido es el Peñón de Gibraltar" es un fenómeno generalizado en el ambiente después del parto. Si eres demasiado tímida para pedir ayuda directamente de las personas, te sugiero enviar la siguiente lista a tus amigos y familiares. Estas son las cosas que he encontrado que llegan a faltar en cada casa con un nuevo bebé. En realidad es fácil y divertido para los de afuera remediar estos problemas para los nuevos padres, pero parece que hay mucha confusión acerca de qué es lo que se quiere y qué es lo que se necesita...

Una guía práctica para saber qué pedir y cómo hacerlo en caso que seas tímida

 "Quiero saber si te puedo ayudar de alguna manera cuando el bebé nazca?." ... "Sólo quiero saber si  necesitas una mano?". ... "Cualquier cosa que pueda ayudar, solo llámame."

1. Cómpranos papel higiénico, leche y un rico pan de grano entero.
2. Cómpranos un nuevo contenedor de basura con tapa superior abatible  y 6 pares de panties femeninos de algodón negro  (talla____ ).
3. Prepara una ensalada grande con queso feta, aceitunas negras, almendras tostadas, con ingredientes verdes crujientes y orgánicos  y un buen aderezo hecho en casa aparte para agregar después. Déjalo y sal de inmediato. O bien, compramos lasaña congelada, pan de ajo, una bolsa de ensalada, una jarra grande de jugo, y tal vez unas galletas para el postre. Déjalo y sal de inmediato.
4. Ven al rededor de las 2 de la tarde, carga al bebé mientras yo tomo una ducha caliente, pónme en la cama con el bebé a dormir y luego dobla todos los montones de ropa que han sido aventados en el sofá, camas o en las esquinas de la habitación. Si no hay ropa por doblar aún, mete algo de ropa a lavar.
5. Ven a las l0 de la mañana, prepárame huevos, pan tostado y un media toronja. Limpia mi nevera y tira todo lo que esté en duda. No me preguntes nada, sólo usa tu sentido común.
6. Pon un letrero en mi puerta diciendo: "Queridos amigos familia, la mamá y el bebé necesita descansar más en este momento. Por favor, vuelvan en 7 días, pero llamen antes por teléfono. Todas las donaciones de cazuelas de cena serán muy bien recibidas. Gracias por preocuparse por esta familia. "
7. Ven en ropa de trabajo y aspira mi casa polvorienta y luego márchate en silencio. Es agotador para mí, charlar y tomar el té con las visitas, pero voy a renovar mi alma descansando sabiendo que despertaré en un lugar limpio y bien organizado.
8. Lleva a mis hijos mayores a pasar una tarde muy divertida a un parque, un zoológico o Museo de Ciencia y dales de comer alimentos saludables.
9. Ven y dale a mi marido un descanso de dos horas para que pueda ir a una cafetería, bar, pista de hockey o alguna otra actividad de descanso y recreación que lo deleite. Dobla más ropa limpia.
10. Hazme una olla gigante de sopa de verduras y limpia completamente la cocina después. Tome una bolsa grande de basura y vacía cada cesto de basura de la casa y coloca nuevas bolsas.

Estas son las amabilidades que las nuevas familias recuerdan y aprecian siempre. Es fácil gastar dinero en regalos, pero las cosas que realmente marcan la diferencia son los servicios para el cuerpo y el alma descrito anteriormente. La mayoría de tus amigos y miembros de familia no saben lo que pueden hacer que no represente una intrusión. Así mismo, no pueden dedicar 40 horas para apoyar, pero estarán encantados de dedicar 4 horas. Si dejas que 10 personas te ayuden durante 4 horas, tendrá las 40 horas de descanso, apoyo de adultos que realmente necesitas, con un recién nacido en la casa. Hay mágia en la corta oración "Necesito Ayuda" 

 Publicado en línea por primera vez en 08 2001
http://www.glorialemay.com/blog/?m=201007

Si deseas agregar más cosas útiles a tu lista házlo, es la hora de las complacencias! 


_________________________________________

After the Birth, what a family needs

Posted on October 28, 2008 by Gloria Lemay

 

 “Let me know if I can help you in any way when the baby is born.” … “Just let me know if you need a hand.” … “Anything I can do, just give me a call.”

Most pregnant women get these statements from friends and family but shy away from making requests when they are up to their ears in dirty laundry, unmade beds, dust bunnies and countertops crowded with dirty dishes. The myth of “I’m fine, I’m doing great, new motherhood is wonderful, I can cope and my husband is the Rock of Gibraltar” is pervasive in postpartum land. If you’re too shy to ask for help and make straight requests of people, I suggest sending the following list out to your friends and family. These are the things I have found to be missing in every house with a new baby. It’s actually easy and fun for outsiders to remedy these problems for the new parents but there seems to be a lot of confusion about what’s wanted and needed…

1. Buy us toilet paper, milk and beautiful whole grain bread.

2. Buy us a new garbage can with a swing top lid and 6 pairs of black cotton underpants (women’s size____).

3. Make us a big supper salad with feta cheese, black Kalamata olives, toasted almonds, organic green crispy things and a nice homemade dressing on the side. Drop it off and leave right away. Or, buy us frozen lasagna, garlic bread, a bag of salad, a big jug of juice, and maybe some cookies to have for dessert. Drop it off and leave right away.

4. Come over about 2 in the afternoon, hold the baby while I have a hot shower, put me to bed with the baby and then fold all the piles of laundry that have been dumped on the couch, beds or in the room corners. If there’s no laundry to fold yet, do some.

5. Come over at l0 a.m., make me eggs, toast and a 1/2 grapefruit. Clean my fridge and throw out everything you are in doubt about. Don’t ask me about anything; just use your best judgment.

6. Put a sign on my door saying “Dear Friends and Family, Mom and baby need extra rest right now. Please come back in 7 days but phone first. All donations of casserole dinners would be most welcome. Thank you for caring about this family.”

7. Come over in your work clothes and vacuum and dust my house and then leave quietly. It’s tiring for me to chat and have tea with visitors but it will renew my soul to get some rest knowing I will wake up to clean, organized space.

8. Take my older kids for a really fun-filled afternoon to a park, zoo or Science World and feed them healthy food.

9. Come over and give my husband a two hour break so he can go to a coffee shop, pub, hockey rink or some other r & r that will delight him. Fold more laundry.

10. Make me a giant pot of vegetable soup and clean the kitchen completely afterwards. Take a big garbage bag and empty every trash basket in the house and reline with fresh bags.

These are the kindnesses that new families remember and appreciate forever. It’s easy to spend money on gifts but the things that really make a difference are the services for the body and soul described above. Most of your friends and family members don’t know what they can do that won’t be an intrusion. They also can’t devote 40 hours to supporting you but they would be thrilled to devote 4 hours. If you let 10 people help you out for 4 hours, you will have the 40 hours of rested, adult support you really need with a newborn in the house. There’s magic in the little prayer “I need help.”

First posted online August 2001